cos na

hmm, a nie wiesz czemu ludzie nieraz piszą, że universal jest lepszy czy coś?? albo czy może widziałeś, żeby na kogoś vitalmax nie zadziałał?

Ryż po obróbce termicznej. Można. Oglądałem film o kolesiu, jak się na zawody przygotowywał, to było jego jedyne źródło węgli. No ale nie mówmy o skrajnościach. Jeżeli w skałdzie masz napisane "Skałd:ryż" to możesz jeść. Sam takie coś podjadam czasami ;>

Tak chodzi mi o budowanie beztłuszczowej masy. Za mało białka? Nie ma białka w 4 i 5 posiłku, ponieważ po wyliczeniu zapotrzebowania na białko wyszło mi 92g, a tutaj mam 110g, więc poza limitem. Czy może źle coś wyliczone? Zatem dodać mogę jako ostatni posiłek brokułki z wiesniakiem? A co do węgli, to jestem endo i boję się, że złapię trochę [...]

Najlepiej zobacz na oficjalnej stronie, tam cos powinno pisać www.pridefc.com

gainbolic to slabizna,wystarczy spojrzec na sklad, lepiej cos z wieksza zawartoscia bialka bo o wegle to w diecie nie trudno

Dziwnie, panuje powszechne jakies takie przekonanie ze jak sie cwiczy to trzeba cos brac panuje jeszcze gorsze: układa się dietę wtedy gdy chce się brać suplementy Mono możesz brać, nie powinno ci zaszkodzić jednak ja na twoim miejscu przyłożyłbym się do dobrego odżywiania Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-02-15 16:21:44

cos mi ona na nowke nie wyglada :P

Aktualne gdyby ktos miał cos pisac tylko dawajcie jakies normalnie ceny a nie dostalem kilka ofert drozej niz nowki na allegro...

No dobra, a jeszcze jedno mi doradź. Jak będzie lepiej: 1. Spalić tłuszcz i dopiero wziąć się za mięśnie białko itp. 2. Zakupić białko, witaminy rozwijać mięśnie i powoli wprowadzać aeroby, bieganie coś w tym stylu i na końcu dopieprzyć tym spalaczem? :D Zmieniony przez - Dawcio555 w dniu 2015-01-22 21:57:23

Licze sie z tym fakt ze kosztuje. hmm no wlasnie Trójmiasto bo mam blisko ale dziekuje Panowie popytam moze na silowni trener cos bedzie wiedzial

poradzcie coś mi na ciekawy cykl z jakims koksem i suplementacja

Cykl na zime bd minimum 13tyg jak bys mogl mi cos rozpisac celem jest masa

niechce zakladac nowego tematu ale ostatnio wyczulem pod lewym sutkiem guzek twardy wczesniej lekko pobolewalo ale wrzucilem nolve 20 mg dziennie od 2 tyg bo teraz jestem na redukcji propio + tren czy to moze byc cos powazniejszego czy tylko gruczol powiekszony ?

Ja tam bym polecał judo lub jesli ma byc cos uderznego to taekwondo lub jakieś karate. To dobre na poczatek po kilku latch mozna zacząc co agresywniejszego naprzyklad kicka,bioks lub muay tai.

No wlasnie jak na sustanon to za krotko a Ty ivanko zakladaj posta w moderatorach jak masz cos do powiedzenia.

wdały sie bakterie. albo organizm to zwalczy sam ( wez cos przeciwzapalnego - olfen 75 w strzałach lub podobne) jesli po nim to nie przejdzie ( nie zacznie zanikać) jedz na ostry dyżur. pozdr mc

No tak, ale nic w sumie konkretnie nie opisałeś do czego potrzebne Ci odżywki. Lepiej by było jak byś założył normalny temat, wypełnił ankietę i tam się zapytał jakie odżywki są dla Ciebie dobre i co chcesz osiągnąć ( przybrać na masie czy coś innego ).

A coś się dzieje..? Sprzęt pewnie nawalił. Zmierz kilka razy, najlepiej z żyły z rana na czczo w labie.

No bo po co CI aakg w nietreningowy, nie ma żadnego wpływu na przyrost masy czy coś innego, a przed treningiem owszem rozszerza naczynia krwionośne, lepsze dotlenienie. Nie odczujesz różnicy czy weźmiesz kreatynę przed czy po treningu.

tez musze zrobic maly zapasik supli z geranium... bo cos czuje, ze niedlugo przykreca kurek i na to.